Comment maintenir la puissance: conseils d'un urologue

Est-il possible de maintenir une vie sexuelle complète jusqu'à un âge avancé? Qu'est-ce qui affecte la puissance? Comment manger, quels sports faire pour rester un homme au sens plein? Dans quelles situations avez-vous besoin de l'aide d'un médecin? Dans cet article, le médecin répondra aux questions qui concernent tous les hommes et donnera les conseils précis d'un urologue pour maintenir la santé des hommes.

Mythes et vérité sur la puissance masculine

Le sujet de la puissance a acquis tellement de mythes qu'il ne faudrait pas un article, mais un livre entier pour les dissiper. Mais j'en mentionnerai encore quelques-uns afin d'y mettre fin une fois pour toutes.

Jeunesse orageuse - vieillesse sans sexe

Si dans sa jeunesse il était activement engagé dans des relations sexuelles, par exemple quotidiennement et même plusieurs fois, alors à l'âge de 40-50 ans, la limite des possibilités sexuelles sera épuisée - est-ce vrai?

Physiologiquement, cette affirmation est absolument sans fondement. La nature a fait en sorte que la fonction reproductrice d'un homme fonctionne jusqu'à sa mort. Contrairement aux femmes, chez qui le nombre d'ovules est limité (conditionnellement), la production de liquide séminal se poursuit tant que l'homme est en vie.

Le nombre et la fréquence des rapports sexuels chez les jeunes n'affectent pas la solvabilité des hommes à un âge avancé. Un autre problème concerne les contacts aléatoires non protégés et leurs conséquences. Les complications des maladies vénériennes, en particulier sous-traitées ou généralement laissées au hasard, se retourneront certainement, et ce n'est qu'une question de temps.

prostatite = impuissance

Ce mythe a été inventé par les spécialistes du marketing pour augmenter les ventes de médicaments. Physiologiquement, il n'y a pas de lien direct entre l'inflammation de la prostate et la capacité d'avoir des relations sexuelles. D'autres systèmes sont responsables de l'érection. Je dirai plus, le manque de contacts sexuels aggrave la condition. Cela conduit à des processus stagnants dans le bassin et au développement de maladies concomitantes. Des calculs peuvent se former dans la prostate, une prostatite bactérienne se développe parallèlement à une prostatite abactérienne, etc.

Mais la prostatite aggrave vraiment la qualité de la vie sexuelle. La raison en est qu'une prostate enflammée et hypertrophiée peut réduire l'intensité des sensations orgasmiques et affecter la durée du contact. Avec une prostatite réduite, l'éjaculation peut se produire plus rapidement. En conséquence, l'homme :

• Impossible de contrôler l'éjaculation comme avant
• N'éprouve pas de sensations vives, l'orgasme est effacé

Et ici, la psyché est déjà connectée : « Je ne peux pas satisfaire mon partenaire, je ne ressens pas de plaisir dans le sexe. Je suis inférieur. "Avec une telle attitude "d'aller au combat" et, de plus, de gagner, bien sûr, c'est difficile.

Rapports sexuels interrompus - vous serez impuissant

Cela inclut également l'excitation sexuelle sans décharge ultérieure. Certains hommes utilisent ce mythe pour manipuler leur partenaire afin qu'il ait des relations sexuelles à chaque fois qu'ils sont excités.

L'excitation sans suite (éjaculation) n'est vraiment pas très bonne pour la santé des hommes, mais pas aussi critique que beaucoup de gens le pensent. L'interruption des rapports sexuels, lorsqu'un homme est au maximum excité et prêt à éjaculer, peut entraîner une prostatite due à des processus congestifs. Et puis si vous les interrompez régulièrement. Il est peu probable que deux ou trois épisodes par mois affectent sa santé de quelque manière que ce soit.

Santé masculine - Urologie

Parmi le grand nombre de facteurs qui affectent la puissance, les maladies urologiques font partie des "leaders". Surtout chez les hommes d'âge moyen. Les principaux ennemis de la puissance à cet égard sont l'adénome de la prostate et la prostatite.

Les problèmes urologiques chez l'homme associés à l'adénome de la prostate apparaissent généralement après 40-45 ans. Les patients sont référés au médecin pour hommes lorsque la vessie est affaiblie ou lorsque l'homme est incapable d'uriner.

Une prostate élargie appuie sur le canal urétral et interfère avec l'écoulement complet de l'urine. Besoins fréquents, inconfort dû au sentiment que la vessie ne s'est pas complètement vidée - tout cela n'est ni émotionnellement ni physiquement propice à une vie sexuelle active. Plus loin - pire. Les problèmes de miction se reflètent dans le travail des reins et, dans cet état, il n'y a pas de temps pour les plaisirs charnels.

Contrairement à l'adénome de la prostate, la prostatite est une maladie non seulement de la catégorie d'âge. Ils peuvent également affecter les hommes jeunes. Habituellement, la prostatite est le résultat d'un mode de vie malsain et de la promiscuité. spécifiquement, les infections sexuellement transmissibles. La situation est particulièrement difficile pour eux.

La plupart des infections menant à la prostatite sont la chlamydia, la mycoplasmose, l'uréeplasmose, etc. - ne pas donner de symptômes aigus pendant une longue période. La maladie passe presque immédiatement au stade chronique. Mais il arrive un moment où la maladie se fait sentir avec des douleurs, des pertes atypiques, des problèmes de miction dus à une prostate enflammée. Un homme ne peut tout simplement pas penser au sexe dans cet état.

Il n'y a pas de lien physiologique direct entre les maladies de la prostate et la dysfonction érectile, comme vous le savez déjà. Mais cela ne signifie pas que le problème n'a pas besoin d'être résolu, en conséquence, ils empêchent un homme d'avoir une vie sexuelle normale. Ni l'adénome de la prostate ni la prostatite ne disparaissent d'eux-mêmes, comme un nez qui coule. Il est impossible de rétablir la santé sexuelle masculine sans l'aide d'un médecin s'il est disponible.

Étant donné que les symptômes en urologie apparaissent souvent lorsque la maladie est déjà devenue chronique. Le détecter à un stade précoce, lorsque vous pouvez vous en tirer avec un traitement conservateur simple, n'est possible qu'avec des consultations préventives régulières avec un urologue et en passant des tests urologiques.

Problèmes avec la fonction érectile - qui contacter

Parlons maintenant de ce qui nuit à la puissance en plus des maladies urologiques et du médecin à contacter pour rétablir la santé des hommes.

Bien qu'il existe de nombreuses causes d'impuissance sexuelle, elles sont toutes divisées en trois types :

1. Biologique. Ceux-ci incluent des facteurs physiologiques tels que la maladie et les blessures.
2. Psychogène. Dans ce cas, la physiologie est en ordre et l'impuissance est causée par des problèmes psychologiques - stress, dépression, une situation qui traumatise le psychisme.
3. Mixte. Lorsque la physiologie et la psyché sont à blâmer pour les problèmes de puissance.

Parmi les causes organiques des problèmes de puissance, la principale est les maladies cardiovasculaires. Affectés par des plaques de cholestérol ou d'autres changements pathologiques, les vaisseaux empêchent les corps caverneux du pénis de se remplir rapidement de sang. En conséquence, l'érection vient lentement. Si les corps caverneux ne sont pas remplis d'un volume de sang suffisant, l'érection est trop lente pour un rapport sexuel à part entière. Dans les cas extrêmes, il est complètement absent.

Une autre cause fréquente est les déséquilibres hormonaux. Les hormones régulent la plupart des processus du corps, y compris l'excitation sexuelle et l'érection. Tout d'abord, la carence en testostérone se reflète dans la puissance. Cette hormone est en principe responsable de la fonction reproductrice des hommes. Mais d'autres troubles endocriniens, comme le diabète, peuvent également affecter la puissance sexuelle masculine.

La dysfonction érectile psychogène dans sa forme pure est moins courante que la forme organique. L'impuissance sexuelle est souvent observée avec une dépression prolongée, une névrose, un traumatisme psychologique. Beaucoup plus souvent, une combinaison de problèmes psychogènes et physiologiques conduit à l'impuissance.

Encore une fois, je prendrai pour exemple un homme souffrant de prostatite et d'éjaculation accélérée. Imaginons qu'il ne puisse pas contrôler l'éjaculation et que la partenaire reste insatisfaite, ce qu'elle reproche au partenaire. Après un certain temps, la situation s'est répétée. De plus, l'homme n'a pas beaucoup de plaisir à faire l'amour, ce qui arrive souvent avec la prostatite. Quelle pensée vous vient à l'esprit? « Quelque chose ne va pas chez moi, je ne peux pas avoir de relations sexuelles normales !  »Problème psychologique sur le visage. Nous y ajoutons une prostatite progressive et obtenons l'impuissance.

Quel médecin dois-je contacter pour des problèmes de puissance?

Beaucoup de gens pensent que le principal médecin de la santé masculine est un urologue. Ce n'est pas tout à fait vrai. Un urologue est un spécialiste qui traite les organes du système génito-urinaire. Quelles maladies un urologue traite-t-il? Ce sont des maladies :

• prostate (adénome, prostatite, etc. );
• vessie (néoplasmes, inflammation);
• reins (pyélonéphrite, lithiase urinaire);
• urètre.

Avec quels symptômes et quand aller chez l'urologue?

1. décharge de l'urètre;
2. difficulté à uriner;
3. douleur au périnée, au scrotum, autour de l'anus, dans le bas du dos;
4. impuretés dans l'urine ou le liquide séminal.

Il faut consulter un médecin dès les premiers symptômes. L'automédication est la pire chose qui puisse arriver dans cette situation.

Les questions liées à la santé sexuelle des hommes sont traitées par un autre spécialiste. Le médecin en chef de la puissance masculine est un andrologue. C'est lui qui possède les connaissances nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'impuissance masculine, prescrire un traitement adéquat et, si nécessaire, impliquer d'autres spécialistes dans le traitement - urologue, psychothérapeute, endocrinologue.

Étant donné que la fertilité et l'urologie sont étroitement liées, les andrologues sont généralement compétents dans le traitement des maladies urologiques et combinent le travail dans les deux spécialités.

Conseils utiles pour la santé masculine

J'insiste une fois de plus - l'âge n'est pas la cause de l'impuissance. Les troubles physiologiques et psychologiques conduisent à l'impuissance sexuelle, qui s'accumule de plus en plus chaque année. Cela signifie que vous pouvez profiter d'une vie sexuelle complète même à un âge avancé.

Comment maintenir la santé intime, je suis sûr que tout homme le sait.

1. Régime alimentaire sain et équilibré;
2. Activité physique régulière;
3. consommation modérée d'alcool;
4. Absence de mauvaises habitudes;
5. Attitude attentive à votre santé.

La capacité d'avoir des relations sexuelles et de procréer dépend directement de ces simples choses naturelles. Mais la plupart des hommes considèrent cela comme banal, l'ignorent et en subissent les conséquences.
Je vous recommande tout de même de reconsidérer votre attitude vis-à-vis du style de vie et de la construire en gardant à l'esprit les conseils suivants :

• Arrêter de fumer. Les substances toxiques que vous respirez avec la fumée de cigarette sont le plomb, le formaldéhyde, l'arsenic, etc. - détruire les vaisseaux sanguins. A savoir, elles, remplies de sang, rendent le pénis dur.
• Limitez l'alcool. Il frappe aussi les navires. De plus, il perturbe le fonctionnement du foie, qui "en représailles" transforme l'hormone sexuelle masculine en une hormone féminine. Vous avez probablement vu à quoi ressemblent les hommes avec un faible taux de testostérone et un taux élevé d'œstrogènes : des seins que les femmes peuvent envier, des dépôts de graisse sur la taille, les hanches, la perte de cheveux dans des zones atypiques pour le corps féminin. Avec la libido et l'érection, il y a d'énormes difficultés.
• Faire du sport. Une activité physique modérée ne permet pas aux fluides de stagner dans les vaisseaux, "d'entraîner" les vaisseaux et de maintenir leur élasticité.
• Faites des tests et des examens préventifs par un urologue-andrologue au moins une fois par an.

Conseils d'urologue pour tous les jours

Prenez soin de votre santé avant qu'elle ne tombe en panne. Cela s'applique également à la prévention de l'impuissance. Voici les choses élémentaires que vous pouvez faire chaque jour pour rester un homme à part entière jusqu'à la vieillesse :

• Ne croisez pas les jambes, surtout lorsque vous êtes assis. Dans cette position, les veines de l'aine sont pincées, la circulation sanguine dans les organes reproducteurs est perturbée. Cette habitude peut entraîner une inflammation des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins.
• Mange de la viande. Sans protéines animales, le corps ne peut synthétiser entièrement la testostérone.
• Limitez les sucreries et les féculents. Ils augmentent le volume de graisse dans les tissus, à partir desquels l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine, est synthétisé.
• Aimez le cyclisme - utilisez uniquement une selle large. Les selles étroites en position assise prolongée ne sont pas sans danger pour la santé des hommes. Ils compriment les vaisseaux de la région de l'aine et les terminaisons nerveuses responsables de la sensibilité des organes génitaux.
• Avoir des relations sexuelles régulièrement. C'est agréable et extrêmement important pour la puissance.

À la fin du sujet, j'ajouterai: l'impuissance n'est pas une phrase, même dans la vieillesse. Dans la plupart des cas, un homme peut retrouver une vie sexuelle complète même après des blessures, des maladies complexes. Ne vivez pas seul avec le problème - consultez un médecin.

Les principales raisons de la diminution de la puissance chez les hommes

Au fil des années, la plupart des hommes se sentent de moins en moins attirés par les femmes. Ceci est généralement attribué aux changements liés à l'âge. Mais en réalité, il existe des raisons spécifiques, en éliminant lesquelles, vous pouvez augmenter la puissance et redonner vie au plaisir sexuel même à 60 ans.

La puissance est réduite en raison de :

• problèmes psychologiques (dépression, stress, névrose, psychotraumatisme);
• travail acharné et fatigue;
• mode de vie malsain (tabagisme, alcool, alimentation dans les fast-foods, etc. );
• troubles du système endocrinien;
• Diabète;
• maladies vasculaires et cardiaques;
• surpoids;
• médicaments mal sélectionnés avec un effet secondaire prononcé;
• carence en testostérone;
• mode de vie sédentaire;
• une combinaison de plusieurs des problèmes ci-dessus.

Il y a aussi une raison qui est causée par des problèmes internes - le syndrome de l'échec attendu au lit. Si un homme est confronté au moins une fois à une faible érection lors d'une intimité sexuelle, il commence à avoir peur d'un nouveau contact avec une femme, peur de "perdre la face". En tant qu'andrologues, nous résolvons également efficacement ce problème, même si une femme sage et belle à proximité ne le résoudra sûrement pas plus mal.

Combien d'années un homme peut-il être sexuellement actif?

Même les plus jeunes y pensent souvent. Combien de temps peuvent-ils, en tant qu'hommes, être actifs et réussir avec les femmes ? Quand devraient-ils prendre leur retraite sexuellement ?

Les scientifiques ont calculé que le niveau de testostérone masculine commence à décliner lentement après 25 ans. Avant l'âge de 45 ans, une andropause précoce survient. À cet âge, le plus souvent, les hommes se tournent vers un urologue avec des plaintes de faible puissance. Avant l'âge de 60 ans, la ménopause commence et après 60 ans, l'andropause tardive.

C'est-à-dire que selon la nature physiologique, il est normal que tout homme cesse de ressentir de violentes poussées d'hormones à la vue d'une femme après 45 ans, et plus encore après 60 ans. Mais même l'âge ne peut pas devenir un obstacle si une personne mène une vie active, fait du sport, n'utilise pas d'intoxications et mange des aliments sains.

Si vous ressentez une diminution du désir sexuel et pensez qu'il est trop tôt pour abandonner les positions à votre âge, consultez votre médecin. Sur la base des analyses de sang, l'urologue comprendra quel est le problème et prescrira le traitement approprié.

Que peut-on et ne peut-on pas manger pour augmenter la puissance chez les hommes?

Le système reproducteur d'un homme est très sensible au régime alimentaire et à sa diversité. Une érection stable assure un flux sanguin régulier vers les organes génitaux. Et pour cela, vous devez surveiller l'état du système cardiovasculaire. La synthèse des hormones sexuelles se produit avec un apport suffisant en vitamines A, B, C, E, ainsi qu'en zinc, sélénium et potassium. Ce sont eux qui contribuent principalement au bon fonctionnement du cœur.

Utile pour améliorer la puissance masculine :

• Diverses épices et assaisonnements : gingembre, cannelle, muscade, clous de girofle, piments forts, fenugrec. Ils augmentent la circulation sanguine, augmentent l'immunité, donnent de la vivacité, augmentent la sensualité.
• Graines, fruits à coque : pistaches, pignons, noix, amandes, graines de citrouille. Ils sont riches en protéines, vitamines et graisses.
• Tous les produits de la mer : poissons rouges, huîtres. Ils contiennent des protéines facilement digestibles et d'autres substances utiles.
• Produits laitiers, surtout fromages maison (paneer, fromage blanc, mais avec modération). Riche en protéines.
• Fruits : groseilles, fraises, avocats, bananes, pastèque, raisins, figues, raisins secs. Il s'agit de la prévention de la fatigue chronique, qui est l'une des causes fréquentes de perte de libido. Mais n'en faites pas trop pour que le niveau de sucre ne dépasse pas l'échelle. Beaucoup de sucreries sont également nocives pour la puissance.
• Verts : - céleri, coriandre, persil, aneth, estragon, basilic. Améliore la qualité du sperme et la quantité d'hormones sexuelles.

TOP-7 des produits qui améliorent la fonction sexuelle masculine

1. Huîtres crues. Riche en sélénium et zinc.
2. Chocolat amer. Améliore l'humeur et augmente les niveaux de testostérone.
3. Fenugrec. Abaisse le taux de sucre dans le sang, réduit le risque de développer un diabète.
4. Racine de gingembre. Provoque un flux sanguin vers le pénis.
5. Graines de citrouille. Contiennent une grande quantité de zinc, sont considérés comme le produit le plus utile pour le système reproducteur masculin.
6. Noix. Source de protéines végétales, augmente la testostérone.
7. Vin rouge à petites doses. Renforce les vaisseaux sanguins.

Vitamines utiles pour la puissance masculine

En plus des vitamines qui améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, il est important de connaître d'autres suppléments qui seront utiles pour réduire la puissance.

• vitamines A, C, E, D, B3, B6 ;
• acide folique;
• acides gras oméga;
• sélénium;
• zinc;
• fer à repasser;
• phosphore;
• magnésium;
• potassium.

Les sources de ces nutriments sont une alimentation équilibrée et saine et des préparations vitaminées complexes. Les vitamines synthétiques aideront à soulager l'inflammation de la prostate et à équilibrer l'équilibre hormonal.

Quels aliments un homme devrait-il exclure de son alimentation, car ils réduisent la puissance sexuelle ?

Il existe une liste de produits qu'il vaut mieux éviter par ceux qui se soucient de leur santé intime. Ce:

• Pain blanc et produits à base de farine blanche. Augmente les niveaux d'oestrogènes, augmente le poids et abaisse automatiquement les niveaux de testostérone.
• De l'alcool. Réduit la sensibilité des organes génitaux et le niveau de testostérone dans le sang.
• Aliments en conserve, produits semi-finis du commerce, produits de pâte surgelés. Ils contiennent des conservateurs qui aggravent le fonctionnement du système cardiovasculaire, ainsi que des graisses saturées.
• Viande transformée (saucisses, saucissons, jambon). Des niveaux élevés de cholestérol et de graisses saturées aggravent l'état des vaisseaux sanguins.
• Boissons gazeuses sucrées. Ils peuvent provoquer une dysfonction érectile en augmentant le taux de sucre dans le sang et le taux de mauvais cholestérol.
• Caféine à fortes doses.

Un mode de vie sain gagne, quoi qu'on en dise.

Si un homme a équilibré sa vie, mis en place une alimentation saine, sature le corps de vitamines, a une activité physique active, il a rarement des problèmes de puissance.